hlavní stranatréninkyvýsledkykalendář

Frenštát pod RadhoštěmSportenMannerContinentalSiemensPekárna LomnáMachačŠkoda Nový JičínRádio ČasRadegastMinoltaFrenštát pod RadhoštěmSportenAsompoMannerFrenštát pod RadhoštěmSportenMannerContinentalSiemensPekárna LomnáMachačŠkoda Nový JičínRádio ČasRadegastMinoltaFrenštát pod RadhoštěmSportenAsompoManner

 

 

 

Informace

Kemp je zaměřen na rozšíření řad skokanů a skokanek  lyžařského oddílu skoku na lyžích T.J. Frenštát pod Radhoštěm.

 

SEZNAM POTŘEBNÝCH VĚCÍ

Základní:

   Spací pytel, prostěradlo,polštář - (vždy je lepší mít vlastní)

   !!!Mobilní telefony ponecháme doma!!!

Oblečení:

 5x tričko s krátkým rukávem,• 2x tričko s dlouhým rukávem,• 2x kraťasy,

 3x tepláky,• 2x mikina,• 1x větrovka,• 1x plavky,• 5x spodní prádlo,• 5x ponožky,

 1x ponožky pod kolena,• 1x pyžamo,• 1x pláštěnka,

Obuv:

 1x holinky,• 2x sportovní obuv,• 1x letní obuv,

Hygienické potřeny:

 kartáček a pasta na zuby,• mýdlo,• šampón na vlasy a hřeben,• opalovací krém,

 repetent proti klíšťatům a hmyzu, • 2x ručník.

Sportovní potřeby:

 sjezdové boty, • lyžařská přilba, • plátěné rukavice,

 po dohodě lze vybavení zapůjčit.

 Potvrzená bezinfekčnost:

 Jako potvrzení postačí prohlášení rodičů,

které vyplní při nástupu.

 

 

 

 

 


 
    Týdenní tréninkový plán Kemp JP 2018
    Od 9.7. do 13.7.   2018
  Služba:  
Datum: Den Dopoledne Odpoledne
    8:00 - 9:00 Příjezd účastníků 14:00           Příprava lyží + vybavení
    9:00 -          Ubytování 15:30 - 17:00      Jízda na lyžích
    Prohlídka areálu JR - seznámení  
9.7. Pondělí 12:00             Oběd 18:00                              Večeře
       
      21:00             Večerka - noční klid
       
    7:30   -   Budíček + snídaně 13:00             Odchod na koupaliště
    9:00- 11:00  Jízda na lyžích  
      17:15                     Přesun na večeři
10.7. Úterý 12:00            Oběd  
      18:00                               Večeře
       
      21:00             Večerka + noční klid
    7:30   -    Budíček + snídaně 13:00         Výstup na Velký Javorník
    9:00- 11:00  Jízda na lyžích  
       
11.7. Středa 12:00            Oběd

18:00                      Večeře

       
       
      21:00             Večerka + noční klid
    7:30   -  Budíček + snídaně 13:00             Odchod na koupaliště
    9:00- 11:00  Jízada na lyžích  
      17:15                     Přesun na večeři
12.7. Čtvrtek 12:00            Oběd  
      18:00                               Večeře
       
      21:00             Večerka + noční klid
    7:30   -   Budíček + snídaně 13:00-14:30         balení věcí
    9:00- 11:00  Jízada na lyžích  
13.7. Pátek    
    12:00            Oběd 15:00 Ukončení Kempu, odjezd domů
       
       
Plán bude postupně doplňován o další aktivity dle počasí a zdatnosti sportovců.

Plán je pouze základní osnova, účastníky čeká mnoho dalších pohybových aktivit.

                                                                       

 

 

 

archívhistoriegalerieodkazyyoutube

AsompoKotouč ŠtramberkMyonicBartošPhobosSki&Wake ParkKofolaStiborekTofelVíno SýkoraFleretMinoltaAsompoMannerFrenštát pod RadhoštěmSportenMannerContinentalSiemensPekárna LomnáMachačŠkoda Nový JičínRádio ČasRadegastMinoltaFrenštát pod RadhoštěmSportenAsompoManner